quarta-feira, 18 de abril de 2012

Campeonatos Nacionais de distância Longa e Média

Boticas, foi o local escolhido para se realizar este ano o campeonato nacional de distância longa e de distância média.
Infelizmente por decisão do clube fomos para Boticas apenas no Sábado de manhã.
5H de viagem e chega-mos a Boticas recebidos por uma bela chuva de granizo,alem do frui e da chuva agora temos o granizo...só faltava nevar :P


Parti quase sem aquecer devido ao mau tempo;logo a partir do ponto 3 já tinha os pés molhados devido à travessia do rio,mesmo assim tentei impor um ritmo superior mas as pernas não queriam reagir.Nunca tinha sofrido com dores de frio mas desta vez fui torturado,pelo frio nos pés,até a pedalar já me doíam....Como não consegui impor um bom ritmo limitei-me a gerir e a tentar não cometer erros.Já para o final tive uma queda provocada por uma pedra que estava solta e que me entortou o Drop-Out(peça que segura o desviador ao quadro), perdi ali uns bons minutos a tentar endireitar para poder continuar.
Mesmo com esta peripécia consegui o 6º lugar na distância longa.


No Domingo Boticas mostrou-se muito mais bonita para nos receber,sem chuva e sem vento apenas com frio.Desta vez fui bastante bem vestido para não sofrer e para tentar dar o máximo novamente, no dia anterior tinha-nos escapado o título colectivo devido a problemas mecânicos de um colega.
Parti bastante bem e sempre a controlar para não cometer erros de orientação, pois sei que fisicamente estou bem.Cometi duas más opções que me afastaram do 4º lugar mas consegui acabar o campeonato nacional de distância média no top 5º.Um objectivo muito desejado, tendo em conta que é o meu primeiro ano em Elite,conseguimos o título de campeões nacionais de distância média por equipas em Elites masculinas e femininas.


Faço um balanço muito positivo da minha prestação e dos elementos da minha equipa.
Esta semana é recuperar pois este fim de semana temos em Albergaria dos Doze o Campeonato nacional de Sprint e de estafetas.


Beijinhos e abraços e Bons treinos :)

domingo, 25 de março de 2012

3º Resistência 3h BTT Fazendas Almeirim

Desta vez decidi partir para as 3h de resistência de btt em Almerim mas numa pequena aventura a pares,com o meu colega de equipa Paulo Vieira.

Pela primeira vez tive a presença da minha namorada :)


O dia decidiu contrariar a meteorologia, mostrando-se bastante quente o que era bom para a roupa mas mau devido ao pó que se foi levantando na pista.

Começá-mos logo bem,perdidos à procura do local de prova.Mas lá de-mos com o local e fomos levantar os dorsais,começou logo ai, uma prova de 11€ tivemos direito a uma palete de compal(sabor à escolha),um t-shirt, um troféu ,um brinde, almoço e abastecimento líquido durante a prova.Aqui se prova que uma prova cada vez mais não necessita de se exceder em preços como algumas que se vêm.

A nossa prova de pares só permitia que tivesse um elemento em prova de cada vez, como a partida iria ser a um ritmo forte decidiu-se que seria eu.E foi mesmo,saiu-mos muito fortes pois a pista estava muito bem desenhada então para permitir a dissipação dos atletas logo na partida, era em alcatrão seguida de um subida longa que nos permitiu separar, a partir dai foi uma "festa" de single tracks(trilhos pequenos e técnicos) do melhor, uma pista de Cross com uma qualidade muito boa e dura.Optá-mos por fazer 2 voltas cada um e a partir da 4 passá-mos uma a uma para que pudéssemos impor um ritmo mais forte.Infelizmente não conseguimos entrar na 7 volta  por 4segundos o que nos deixou em 5º lugar,primeira equipa com 6 volta.
Estou satisfeito pelo resultado pois certamente fiz uma das voltas mais rápidas da prova,estou apenas há espera dos resultados oficiais para poder afirmar se foi ou não a mais rápida.
Fisicamente cinto me forte e mostrei-o,a nível colectivo estamos ainda a desenvolver este projecto de duplas que certamente irá dar muito   que falar.



Quero agradecer mais uma vez ao meu Patrocinador:

Ao meu treinador por todo o trabalho que temos vindo a desenvolver,família e amigos e à minha namorada que desta vez foi-me aturar.

sábado, 17 de março de 2012

1º Troféu Estafetas CPOC

Hoje para treinar tecnicamente fui fazer a prova organizada pelo CPOC em Monsanto,já não fazia uma prova pedestre há algum tempo mas senti-me bem.Foi em Monsanto, mas felizmente para mim que faço lá muitos treinos de Btt, foi num local que eu desconhecia,perto do Hospital Francisco Xavier.Foi uma prova com um mapa pequeno mas com muitos cruzamentos de pontos o que nos obrigava a ter uma redobrada atenção.Foi um aprova regional muito bem organizada e com um bom mapa.
    Hoje quando estava a preparar-me para a prova reparei na quantidade de pessoas novas que foram experimentar a modalidade e no apoio que a organização estava a dar, desde elementos da organização a acompanharem as pessoas, a explicações.E assim se consegue cada vez mais jovens para a nossa modalidade.
São estas acções que temos que fazer na Orientação em Btt para conseguir cativar jovens, pois é muito fácil dizer que a nossa qualidade nos jovens está cada vez pior,mas ninguém faz nada para que ela evolua.
Para rentabilizar um mapa destes agora no verão fazer actividades de pedestre conjuntas com btt, dariam aos jovens,e não só, a possibilidade de experimentar as duas modalidades.

Agora é prepara-me para o próximo fim de semana onde irei correr as 3h de resistência de Almeirim,com o Paulo Vieira meu colega de dupla.

Divulgarei fotos assim que possível.

Até lá beijinhos e abraços e bons treinos

quarta-feira, 14 de março de 2012

Época 2012/2013

Após uma grande ausência estou de volta!!
     Despis desta ausência prolongada aqui pelo mundo dos blogues decidi voltar e renovar o meu blogue,pois nova época,novos apoios e novos objectivos.
Comecei a minha época de btt no Contra-Relógio do Montijo,30km percorridos em 1h03 ,com pouco acumulado mas muita areia a dificultar o percurso.A concorrência era alta e os meus objctivos também.Consegui um óptimo 6º lugar a segundos do 4º, o que ainda deixa tudo em aberto para a classificação final do troféu que é composta por 3 provas.

Na minha modalidade de eleição(Ori-Btt) este ano passei para o escalão máximo(elite).
     Infelizmente não consegui participar na primeira prova da época o que adiou a minha estreia logo para a primeira etapa do campeonato ibérico,e que estreia....
Prova realizada no fim de semana(10/11) na Bairrada e organizada pelo clube Recardães.
Muito bem organizada e divulgada o que levou a que tivemos a presença da selecção francesa, elementos da Lituânia e do Brasil não esquecendo dos "nuestros hermanos" que vieram disputar o troféu ibérico.

No Sábado a prova desenrolou-se sobre um mapa onde já tinha andando na época passada no Campeonato absoluto.Tivemos direito a um dia bestial com muito sol e sem vento.
     Saí um pouco cauteloso pois já não competia com mapa à alguns meses,como fisicamente estou bem comecei a ganhar confiança e levou-me a fazer má abordagem a 3 pontos o que me levou a perder um total de 21 minutos de erros nestes 3 pontos.O que me levou para 25º da geral num total de 42 atletas.
Depois de um bom descanso no Domingo parti muito forte, na expectativa de apanhar um colega de selecção de elite que partiu 2 minutos à minha frente, mas dele nem vê-lo e continuei a prova toda assim, apenas cometendo algumas hesitações para alguns pontos e uma má opção,o que me levou para um óptimo 12º da geral nesse dia.
No total consegui alcançar o 10º no Campeonato Ibérico e 16º na geral da prova.

Agora é trabalhar tecnicamente e preparar-me para os Campeonatos Nacionais que são a próxima prova do Calendário de Ori-Btt.

Beijinhos e abraços e até Sábado onde desafio todos os curiosos e aventureiros a virem praticar Orientação em Monsanto(http://www.fpo.pt/www/index.php)